2022년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 12일:
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1677 kcal
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지방: 69.29g | 단백질: 110.90g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Plus Mosterd Dille Saus, Rimboesauzen Beenhamsaus, Meester & Zn. Achterham, Healthy Bakers Low Carb Stokbrood, Chef Select Jonge Bladsla Veldsla, Slankie Smeerkaas 20+, Melkan Zuivelspread Bieslook Light. 점심 식사: AH Cherrytomaten, Ouwehand Zure Haring, AH Hollandse Aardbeien, Zuivelmeester Magere Yoghurt, AH Doosjevol Blauwe Bessen. 저녁 식사: Sum & Sam Sambal Oelek, Unox Kippensoep, Jumbo Loempia's Vietnamees met Chilisaus, Conimex Tjap Tjoy, Daily Chef Foe Yong Hai, Jumbo Babi Pangang, Deen Ajam Ketjap , Plus Milde Olijfolie , Plus Biologische Courgette, Lidl Bloemkool Rijst, Ku Lo Yuk. 간식/기타: Crystal Clear Sparkling Lemon. 더보기
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2101 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 54 분, 휴식 - 14 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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