2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1662 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 178.76g.
아침 식사: Leite Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne de Panela, Omelete, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo, Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Branco. 간식/기타: Bolo de Nozes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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