|
Wczorajsza duża pizza podniosła (chwilowo) wagę, ale dzisiejszy wyjazd na lody do Strzelec (40km) i jutrzejszy na obiad do Mosznej (62km) na pewno pomogą mi pozbyć się nadmiaru kalorii :)
|
106.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 30일:
|
3520 kcal
|
지방: 187.17g | 단백질: 92.68g | 탄수화물: 425.02g.
아침 식사: Góralki Kokosowe, Rzodkiewka, Pomidory, Szynka Pieczona, Ser Gouda, Bułka z Ziarnami. 점심 식사: Banan, Jabłka. 저녁 식사: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem). 간식/기타: Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Biedronka Bułka Grahamka, Kiełbasa Podwawelska, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Sernik. 더보기
|
|
3663 kcal
|
운동:
endo - 3 시간 14 분, NIC NIE ROBIENIE - 20 시간 46 분. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|