2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1050 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 34.64g | 탄수화물: 113.73g.
아침 식사: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fisher Chopped Walnuts, Bananas, Ocean Spray Fresh Cranberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: Great Value Breakfast Pizza . 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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