2022년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 7일:
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1952 kcal
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지방: 101.69g | 단백질: 75.05g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Coffee, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. 점심 식사: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Adams Diced Onion, Celery , Bell Peppers, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. 저녁 식사: Beef Stroganoff, Kerrygold Pure Irish Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread. 간식/기타: Trader Joe's Meyer Lemon Cookie Thins, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Ralphs Pepperjack Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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