2014년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 28일:
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2327 kcal
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지방: 110.71g | 단백질: 106.23g | 탄수화물: 210.40g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Snack A Jacks Rijstewafel, Koffie. 점심 식사: AH Blauwe Bessen, Optimel Karamel Vla. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Aldi Mini Brownies, Molenland Jong Belegen 48+. 더보기
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2455 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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