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Alles wie gehabt immer mal hoch und wieder runter.
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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2180 kcal
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지방: 97.91g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Aldi Appenzeller, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Butter, Harry Körner-Eck. 점심 식사: Ketchup, Gebirgsjäger Jagdwurst, Penne, Alpro Soya Joghurt Limette-Zitrone. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Rapsöl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Old Amsterdam Käse, Harry Körner-Eck, Butter, Vierwälder Harzer Käse. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Casa Morando Salami Piccolini. 더보기
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3671 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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