2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1308 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 148.36g.
아침 식사: Ocean Spray Fresh Cranberries, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Food Lion Fat Free Milk, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fisher Chopped Walnuts. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Knorr Parma Rosa Sauce Mix, Broccoli. 저녁 식사: Pillsbury Sugar Cookies. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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