Karen2222님의 저널, 2011년 05월 20일

2011년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.6 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 20일:

1376 kcal

지방: 47.17g | 단백질: 52.03g | 탄수화물: 196.98g. 아침 식사: Lite Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. 점심 식사: Curly Fries (Small), Regular Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Hot Fudge Sundae, 98% Fat Free Fudge Bars, Pretzel M&M's, hazelnut chocolate bar, Ice Cream Bars - English Toffee Crunch. 더보기

1900 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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