2011년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 20일:
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1439 kcal
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지방: 69.26g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: CREAMER, SUGAR, instant oatmeal. 점심 식사: MEATBALL. 저녁 식사: fried potatoe, STEAK. 간식/기타: fruit pie, ORVILLE REDENBACHER'S BUTTERED POPPCORN, mini pretzels. 더보기
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2032 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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