2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1674 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 157.83g.
아침 식사: Fried Egg, McDonald's Sausage Patty, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Chop't Red Onion, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cheddar Cheese , Radish, Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Great Catch Cooked Medium Shrimp, Trader Joe's Vegetable Fried Rice. 간식/기타: PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Skinny Pop Popcorn (18g), Beck's Non-Alcoholic Beer, Oil Popped White Popcorn . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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