Laque님의 저널, 2014년 08월 25일

2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:

1304 kcal

지방: 56.56g | 단백질: 103.05g | 탄수화물: 99.84g. 아침 식사: Sunkist Minneola Tangelo Orange, HEB 100% Real Liquid Egg Whites, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles. 점심 식사: El Torito Chicken Tortilla Soup, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 저녁 식사: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Chicken Leg. 간식/기타: El Torito Chicken Tortilla Soup, Tortilla Corn Chips. 더보기

2441 kcal

운동: YMCA D.T AMT - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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