2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
|
1362 kcal
|
지방: 61.20g | 단백질: 55.89g | 탄수화물: 141.25g.
Pre-Breakfast: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Coffee. 아침 식사: Cinnamon , Tap Water, Sea Salt, Honey , Tiger Rolled Oats. Elevenses: Doritos Sour Cream and Mild Chilli, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Pineapple, White Rice, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Yellow Sweet Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Salt. Tea: EVE Instant Honeyed Ginger Tea . 저녁 식사: Cheddar Cheese, Marmite Marmite, Flora Regular Margarine, Bakers Salticrax. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|