2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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1306 kcal
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지방: 34.26g | 단백질: 127.90g | 탄수화물: 87.70g.
아침 식사: Помидоры, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Шато Тамань Шампанское, Абрикосы, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Баклажанная Икра, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 더보기
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1335 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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