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123.2 @ 0525.. 122.2 @ 1650. ?...
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 19일:
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2579 kcal
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지방: 147.88g | 단백질: 152.83g | 탄수화물: 136.04g.
아침 식사: protein powder, milk. 점심 식사: Virginia Deli Ham. 저녁 식사: Shredded Mexican Blend Cheese, havarti, chicken, Barbecue Flavor Corn Chips, Dry Dessert Wine. 간식/기타: diet Cherry 7-Up, coconut rum, caramel topping, ben & jerry's. 더보기
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1647 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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