2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1582 kcal
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지방: 84.93g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil, Souper Salad Red Onions, Dole Green Onion, Radish, Cheddar Cheese , Olive Garden Signature Italian Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 점심 식사: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Progresso Light Broccoli Cheese Soup. 저녁 식사: Ralphs Pepperjack Cheese, Potato French Fries, Turkey Burger on Bun. 간식/기타: No Name Lightly Buttered Popcorn. 더보기
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주 12.4 kg 감소하기
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