|
Чет я смотрю у всех тяжкие выходные были))))
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
|
1548 kcal
|
지방: 43.57g | 단백질: 138.74g | 탄수화물: 155.04g.
아침 식사: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Valio Сыр Ольтермани 9%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Мёд. 점심 식사: Простоквашино Зерновой Творог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Творог (Обезжиренный). 더보기
|
|
2038 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
у меня были обычные, мороженные)
1 мороженое утром, другое днем)
никакого алкоголя. хотя если бы я была пьяна, я вряд ли бы хотела есть сладкое. и теперь не ясно, что хуже...
2014년 08월 25일 작성이: SashaCassus
|
Я просто ленту просмотрела,сладкое алкоголь зажор)))
2014년 08월 25일 작성이: Katariq
|
Ага. А раньше вообще не задумывался ни о чём таком. Сникерс большой после обеда, мороженку грам эдак 300 после ужина или 4-5 бутылок пива или литр молока на ночь (3,2%) - в порядке вещей. А сейчас даже орехи под счёт))) А выхи - да. Жёсткопьяные были)) Больше не повторится. Торжественно обещаю)
2014년 08월 25일 작성이: Coupe de Grace
|
ну так ничего нового, суровая действительность)))
2014년 08월 25일 작성이: Donsfinks
|
Диалог в офисе. Пятница, 16:00.
— Ты что делаешь?
— Кактусы поливаю. Они пить хотят.
— Да, блин, в пятницу пьют даже кактусы!. .
2014년 08월 25일 작성이: Donsfinks
|
Для шуток есть свой отдельный топик))) (у меня в журнале)
2014년 08월 25일 작성이: Coupe de Grace
|
да уж) выхи выдались такие что в башке весь креатив ссохся
2014년 08월 25일 작성이: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|