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666 the number of the beast 🤘🎶🎵
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66.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1215 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 66.53g | 탄수화물: 149.49g.
아침 식사: Uvas, Margarina, Ovo, Pão Francês. 점심 식사: Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. 저녁 식사: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Iogurte Natural, Uvas. 더보기
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2275 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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