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hippy-01
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2014년 08월 24일
hippy-01님의 저널, 2014년 08월 24일
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2014년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.0 kg
지금까지 감소한:
1.1 kg
.
남은양:
8.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 08월 24일:
1675 kcal
지방: 65.44g | 단백질: 81.90g | 탄수화물: 181.71g.
아침 식사:
Tesco Healthy Living Whole and White Tortilla Wraps, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Boiled Egg, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk.
점심 식사:
Slim-Fast 3-2-1 Strawberry.
저녁 식사:
Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Tulip Chicken Slices.
간식/기타:
Blackfriars Fruit Flapjack.
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3947 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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