2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1497 kcal
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지방: 37.87g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 135.29g.
아침 식사: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 점심 식사: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. 저녁 식사: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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