2014년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 24일:
|
854 kcal
|
지방: 28.81g | 단백질: 75.35g | 탄수화물: 76.22g.
아침 식사: Celery, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Bell Peppers, Onions, Zucchini, Egg White, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Pepsi Diet Pepsi (Can), Great Value Prepared Yellow Mustard, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery, Cucumber (with Peel), Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Sweet Corn, Honeysuckle White Lean Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Cantaloupe Melons, Wylwood Stir Fry Vegetables, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Cauliflower Fried Rice With Chicken. 더보기
|
|
1996 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
Awesome weight loss! Keep it up!
|
Excellent loss! Go Liz, go Liz!!!
2014년 08월 26일 작성이: toppy24564
|
2014년 08월 26일 작성이: Liz_71
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|