2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
2746 kcal
|
지방: 63.41g | 단백질: 181.93g | 탄수화물: 358.36g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 0,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. 점심 식사: Яйцо, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Жимолость, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. 간식/기타: Universal Nutrition Carbo Plus, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Пшено Золотое. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|