2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1941 kcal
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지방: 83.78g | 단백질: 93.84g | 탄수화물: 207.74g.
아침 식사: Strawberries, Food Lion Fat Free Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fisher Chopped Walnuts, Great Value 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Carrots. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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