2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
|
1477 kcal
|
지방: 111.78g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 40.13g.
아침 식사: Atkins Bacon Scramble. 점심 식사: Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, The Biggest Loser Celery Sticks, Palmetto Cheese Palmetto Cheese. 저녁 식사: T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Grilled Ribeye Steak Boneless. 간식/기타: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|