njashka8님의 저널, 2014년 08월 22일

We have moved and I have bought new scales! nothing fancy yet but they should be really accurate! First weigh in on them will be tomorrow morning! I'm nervous!!! Food here is great we get everything organic fresh from the garden and there are so many healthier options in the shops!
Fingers crossed for my weigh in tomorrow!

56.1 kg 지금까지 감소한: 19.9 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 22일:

1249 kcal

지방: 28.73g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 204.08g. 아침 식사: Léger Joghurt Drink Himbeer, Apples, aha Milch Halbentrahmt. 점심 식사: Migros Brötchen-Mix. 저녁 식사: Dr. Oetker Milchreis, Migros Milch Laktosefrei, Aha. 간식/기타: Coop Hochstamm Süssmost, Toblerone Toblerone Mini, Kinder Schoko-Bons, Plums, Apricots, Farmer Honey Crunchy. 더보기

안정된 체중

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Glad that you got into your new place! Good luck on your weigh in!

2014년 08월 22일 작성이: Deb_N

Remember every scale you weigh on can weigh you something different (though they should be within a few pounds of each other). The flooring also has an effect on the scale (should be hard level surface). So one scale may weigh you 123 and another 125. You have to pick one as your "official" scale to gauge your weight loss. If you are lucky, than they may weigh you exactly the same. But no matter, good luck!

2014년 08월 22일 작성이: Suzi161

Thank u deb and suzi!

2014년 08월 23일 작성이: njashka8

The food sounds delicious!

2014년 08월 24일 작성이: iamachristianjesusfreak


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