Joelly님의 저널, 2009년 07월 27일

2009년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 10.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 07월 27일:

199 kcal

지방: 9.40g | 단백질: 2.84g | 탄수화물: 27.20g. 아침 식사: black coffee, coffee with hazelnut cream. 점심 식사: egg flower soup. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기

3111 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 스탠딩 - 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 책상 업무 - 10 시간 10 분. 더보기

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