2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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869 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 65.48g | 탄수화물: 83.69g.
아침 식사: Turma da Mônica Uva Vitória, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Herbalife Shake de Cappuccino. 저녁 식사: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Lentilhas Cozidas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Batavo Leite Fermentado, DIA Queijo Mussarela. 더보기
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