2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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1292 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 69.68g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Fresh & Easy Cut Mango, Harris Teeter Blueberries, Fisher Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: Food Lion Shoulder Steak, Del Monte Canned Corn, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Roquefort Cheese, Young Green Onions, Tomatoes. 저녁 식사: Broccoli, Lasagna with Meat. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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안정된 체중
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