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WIeder leicht hoch, aber seit 1 Woche wieder aktiv auf dem Rad unterwegs und 100 Km lassen sich auch noch fahren. Obwohl ich 2 Monate nicht 1m gefahren bin dank eines Unfalls...
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 20일:
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1762 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Vierwälder Harzer Käse, Harry Körner-Eck, Butter, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade. 점심 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Milchreis. 저녁 식사: Rapsöl, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Harry Knolli-Knoten, M&M's Peanut, Aldi Finnisches Roggen Crisp Broed, Banane. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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