2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1291 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 87.03g.
아침 식사: Крыжовник, Сырники из псиллиума. 점심 식사: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. 더보기
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1469 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 헬스 - 35 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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