2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1504 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 76.07g | 탄수화물: 177.95g.
아침 식사: Gala Apples, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: Harris Teeter Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Sliced Mushrooms, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Kikkoman Teriyaki Sauce, Linguine, Hummus, Green Peas (Frozen), Young Green Onions, Carrots. 저녁 식사: Signature Select Pumpernickel Rye Bread, Avocados. 간식/기타: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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