2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1026 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 94.80g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Tuna Salad Sandwich, Kraft Creamy Caesar Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Earthbound Farm Romaine, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Jalapeno Peppers, Best Foods Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 간식/기타: Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Great Value Pepper Jack Cheese. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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