2011년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.8 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 17일:
|
1475 kcal
|
지방: 30.22g | 단백질: 127.23g | 탄수화물: 177.93g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, bare fruit dried apple. 점심 식사: chicken wing, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), chicken thigh (skin not eaten). 저녁 식사: black bean burger morning star, restaurant hamburger bun, fudge bar healthy choice, shrimp. 간식/기타: bare fruit dried apples. 더보기
|
|
3475 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|