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187.6 in am
184.8 in pm before shower
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 16일:
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1726 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 350.00g.
아침 식사: Skim Milk, GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL, Chocolate Marshmallow Mateys Chocolatey Corn & Oat Cereal. 점심 식사: GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL, Fruit Smiles, String Cheese with 2% Milk, Low Fat Key Lime Yogurt. 저녁 식사: Lambrusco, Asain Rice Meal. 간식/기타: California Sun-Dried Raisins, Fat Free Frozen Yogurt Homemade Vanilla, Water, Nestle Coffee Nips, Oats & Chocolate high fiber chewy bars, Banana. 더보기
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3151 kcal
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운동:
스탠딩 - 8 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 19 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 15 분, 휴식 - 8 시간 26 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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