2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1218 kcal
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지방: 57.13g | 단백질: 40.25g | 탄수화물: 141.93g.
점심 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Santa Helena Paçoquita (20g). 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Yoki Milho de Pipoca Premium, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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