2014년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 18일:
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960 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 106.34g.
아침 식사: Nutrific Nutrific. 점심 식사: Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Lettuce, Sesame Seed Brown Rice Cakes, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. 저녁 식사: SPAR Fat Free Instant Noodles, Chicken Stir Fry. 간식/기타: Bananas, Albany Low GI White Bread, Deli Sliced Ham, Oranges. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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