2022년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
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1275 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 119.27g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Свежее Завтра Биотворог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Ватрушка творожная с грибами. 점심 식사: Пекинская Капуста, Голубцы из форели, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом. 더보기
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1339 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 31 분, 휴식 - 14 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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