2022년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1697 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 189.35g.
아침 식사: Sugar, Ocean Spray Fresh Cranberries, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fisher Chopped Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Food Lion Fat Free Milk, Coffee. 점심 식사: Cracker Barrel Cornbread Muffin , Carrots, Hummus . 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Lasagna with Meat. 간식/기타: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk & Chip. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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