2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1910 kcal
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지방: 85.35g | 단백질: 85.04g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Café, Leite (Leite Integral). 점심 식사: Cebolas, Tomates, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Molho Bolonhesa, Pão Francês, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Queijo Branco, Vinho Merlot, Santa Helena Amendoim Crocante. 간식/기타: Fanta Fanta Uva, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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