2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1454 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 203.18g.
아침 식사: Plum, Florida Oranges, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 점심 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Food Lion Fat Free Milk, Tomatoes. 저녁 식사: Glutinous White Rice, Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Vegetable Curry, Broccoli, Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Old El Paso Crunchy Taco Shells, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Chocolate Chunk & Chip, Goya Chickpeas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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