2014년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 16일:
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1308 kcal
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지방: 23.24g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 209.18g.
아침 식사: Quaker Hojuela de Avena Natural, Yoplait Yogurt Light de Durazno, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Galleta, Subway Pavo y Jamón. 점심 식사: Barilla Spaghetti N5, Cebollas, Papa Cocida, Primavera Mantequilla Light, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Danone Flan Danette, Agua, Higos. 더보기
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2522 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 6 시간 31 분. 더보기
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안정된 체중
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