ClaudiaMH
2014년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
77.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg

현재 체중
72.1 kg
성과: 주 0.9 kg 감소하기

목표 체중
65 kg
남은양: 7.1 kg
alguien sabe cuál es la mejor proteina para tomar, sin hacer crecer el músculo sino para ayudar a tonificar el músculo.

ClaudiaMH님의 체중기록

ClaudiaMH님의 요리책

칼로리: 28kcal | 지방: 0.08g | 탄수화물: 7.39g | 단백질: 1.32g
Jugo de Nopal, Té Verde y Limón
Ideal para quemar grasa. Tomar en ayunas.
칼로리: 360kcal | 지방: 7.02g | 탄수화물: 69.73g | 단백질: 11.58g
Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
칼로리: 359kcal | 지방: 10.46g | 탄수화물: 51.67g | 단백질: 14.42g
Sándwich de Fresas
Ideal para el desayuno o cena.
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