2011년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 16일:
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1804 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 85.22g | 탄수화물: 302.38g.
아침 식사: Multi-Grain Sandwich Thins, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, 0 Calorie Sweetener. 점심 식사: Oranges, Bananas, Extra Crunchy Peanut Butter, Multi-Grain Sandwich Thins. 저녁 식사: Egg Noodles (with Added Salt, Cooked), Baby Carrots, Green String Beans, Green Peas, Corn, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Air Popped Popcorn. 더보기
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2965 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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