keto_danny님의 저널, 2022년 06월 19일

komt goed lieffie! Je moet jezelf even herpakken ondanks alles lieffie. je kan het!🍀😘❤ 

Denk t ook schat moet wel want je bent goed bezig! Ik had bij mezelf ook meer eraf verwacht But no😡❤️😘 

@Denise, ik heb al 4 dagen 1000/1200 calorieën gegeten. Maar ik ben overal opgezwollen, dus weegschaal moet nog volgen. Ik heb maandag ook niet zoveel gegeten dat er 1,5 kilo aan vet aan zou kunnen zitten. Herpakken is dus al gelukt, beloning moet nog volgen.😊 @linshelu, bij jou volgt het ook nog hoor! We houden gewoon vocht vast.💪🏻 

Super goed lieverd! Dan kan die beloning vast niet lang uitblijven! Nu vandaag is het weer koeler dus die wooosshh komt morgen 💪💪 

Deze cijfers zijn toch teleurstellend als je weer zo goed bezig bent. Ik hoop dat je een dikke vette whoosh krijgt morgen! Ff lekker wandelingetje vandaag, genoeg drinken en dan moet het goed komen. Fijne zondag, mop 😘 

Denk t ook Danny! 😘 

met dat jakkie warme weer, pfffff. als ik langs een zwembad loop, zuig ik t op volgens mij🤣 

Gisteren ruim 13.000 stappen gezet, dus wandelen helpt niet 😂 Maar ik ben niet teleurgesteld hoor meiden! Ik voel aan alles dat het vocht is, en dat gaat er echt wel weer af. Alleen waarschijnlijk eten we dinsdag, na de crematie van oma, niet thuis. Dus even kijken of ik het dan ook redelijk keto kan houden. De cravings gaan nu namelijk ook weer weg. Klote suiker! Wat wakker je die verslaving toch makkelijk aan he 🙄 

Ik kijk ook al uit naar de dag dat ik weer keto mag eten. Ik vind het vreselijk dat ik de hele dag met eten bezig ben. Of dus eigenlijk niet eten want wil geen 30 kilo aankomen. Het is echt een groot voordeel van keto; geen tot weinig cravings meer. Als ik dat toch 20 jaar eerder had geweten 😅 

Liever vocht dan vet 😅 

Echt he @sabine?😊 Zo is het @leejna  

Belachelijk hè Danny! 1 keer suiker eten is meteen hele dag eten in je hoofd pff..😞 

Het is ook niet voor niks dat het overal inzit, dan blijf je ervan eten. Goed voor de verkoop. Heb je die documentaire weleens gezien van die man die de hele maand heel erg suikerrijk ging eten? 

Nee heb ik nooit gezien.. waar is die te zien?  

Het was op televisie. Hij kreeg eerst de hoeveelheid suiker niet eens weg. Na 1,5 a 2 weken had hij door hoe hij het het beste tot zich kon nemen, en vond hij het heerlijk. Na die 4 weken, moest hij weer terug naar normaal. Maar dat was extreem moeilijk. Terwijl hij in het begin met zware tegenzin zoveel suiker at, had hij er later de hele dag trek in. 

Bedoel je ‘that sugar film’? https://youtu.be/Bhwlyop7fKs 

Die was het niet. Het was maar 30 dagen. 

Ja wauw appart! Maar ik moet je eerlijk zeggen dat ik echt wel geloof dat het klopt. Als ik geen suikers neem van snoep koek ijs etc heb ik geen moeite eraf te blijven maar als ik 1 keer iets neem met suiker zoals gister die magnum dan blijft eten de hele dag in mijn hoofd spoken en ook echt alleen maar lekkere dingen is gewoon verslavende zooi verschrikkelijk en t gaat zooooo snel maar er weer mee stoppen pff is ook gewoon alsof je de hele dag honger hebt ofzo als je weer suiker gegeten hebt😒😡 

Echt niet normaal hoor! Daarom zit het ook bijna overal in. Goed voor de commercie