2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
|
2708 kcal
|
지방: 58.35g | 단백질: 181.60g | 탄수화물: 343.02g.
아침 식사: Простоквашино Творог Обезжиреный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Тыквой. 점심 식사: Мистраль Пшено Золотое, Суп из Сайры. 저녁 식사: Корюшка Жареная, Картофель Отварной. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Chikalab Protein Nut Buttercream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлеб Насущный Эклер Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|