2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2433 kcal
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지방: 121.08g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 206.17g.
아침 식사: Café, Bordon Salsicha Ao Molho, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Ovo Cozido, Abacate. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Yoki Quirera de Milho, Paleta Bovina Cozida, Empadão de Frango. 간식/기타: Marba Mortadela Tradicional, Padaria Pão Francês, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Probiótica 100% Whey Protein, Batavo Leite Desnatado . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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