2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1104 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 53.95g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Lagarto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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