2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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3127 kcal
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지방: 166.40g | 단백질: 115.37g | 탄수화물: 306.46g.
아침 식사: La Serenisima Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Nissin Lamen Sabor Quatro Queijos, Linguiça Cambuí, Queijo Branco, Santa Helena Amendoim Crocante, Colorado Ribeirão Lager. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Panco Pão de Milho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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