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não era pra ter perdido mais peso, não sei se perdi massa magra ou gordura, mas tenho recebido inúmeros elogios, dizendo q estou emagrecendo cada vez mais
O olhômetro com crtz é mais confiável, até pq como tenho 14 anos qnd coloco essa idade na balança os percentuais saem todos bagunçados, vou falar com a minha nutricionista, mas espero q esteja td bem 😁
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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1334 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Thins Silueta 100% Integral, Queijo 50%, Suco de Laranja Natural. 점심 식사: Melão, Peito de Frango, Salada de Folhas, Brócolis, Peixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Nayna Granola Enriquecida, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Morangos, Mamão Papaia, Ovo Cozido, Laranjas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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