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kaysilke
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2014년 08월 15일
kaysilke님의 저널, 2014년 08월 15일
kaysilke 님의 프로필
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a drop, yes !!! will face tough temptation over next few days, Will I give in ?????
86.4 kg
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남은양:
9.3 kg
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다이어트 실행도: 100%.
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, 2014년 08월 15일:
1016 kcal
지방: 41.74g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사:
Coffee, Flahavan’s Progress Oatlets.
점심 식사:
Coffee, Caesar Salad with Romaine, Country Kitchens Bakery Multigrain Wrap.
저녁 식사:
Coffee, Chow Mein Chinese Noodles, Kangaroo Steak.
간식/기타:
Coffee.
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2385 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
3명이 응원합니다
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댓글
No I bet you don't give in!
2014년 08월 15일 작성이:
cherikim
So far so good, thanks for the support 😇
2014년 08월 16일 작성이:
kaysilke
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